养生茶――夏日消暑好选择

炎炎夏日如何消暑，夏日该吃些什么呢。面对市面上的饮料，“塑化剂”的阴影还没有完全从心中扫去，人们重新将目光回到了天然无污染的中草药上。随着人们养生保健意识的增强，福建省人民医院推出了中药养生茶，具有清热解毒、消暑袪湿等功效，养生茶系列由中医专家配方，采用纯天然地道药材精心熬制，是人们夏季养生保健佳品。

为了方便百姓，医院在门诊大厅开设“养生茶志愿服务点”，开养生茶免挂号费，简化开方取药的流程，设立养生茶专用通道，为百姓提供真正便捷的服务。

l  夏季为什么要喝凉茶

夏季天气炎热，中医认为，夏属火，加之福州地气湿热，正如《内经阴阳应象大论》云：“南方生热，热生火”，故福州人夏季容易上火。而凉茶具有清热解毒、清火明目、生津止渴、祛湿解暑的功效，服用凉茶可以调和人体阴阳，使得阴平阳秘百病不生。

l  养生茶的成份和功效

养生茶系列之­---清热泻火凉饮：

成份：淡竹叶、绵茵陈、荷叶等

功效：清热泻火、除烦止渴

养生茶系列之­---薄荷凉茶：

成份：淡竹叶、薄荷叶、稻香陈等

功效：消暑止咳、健胃醒脑

养生茶系列之­---夏桑菊饮：

成分：夏枯草、桑叶、菊花等

功效：清热解毒、清火明目、利咽喉、祛暑湿

l  注意事项：

1、凉茶应当日饮用，冷藏情况下存放3-6天。冰箱取出后不宜立即饮用，以防寒凉碍胃。

2、不宜空腹喝，每天1-2杯。

3、一般说，凉茶适宜大部分人饮用，除却虚寒体质（可向开方医生咨询辨识体质）、脾胃不适、女性经期及产褥期外，大部分人群均可服用。