近日，福清龙华职专利用下午第3节课外活动时间开展免费跆拳道训练活动，练习跆拳道不仅可以增强学生们的体质，而且对同学们的意志培养也有很大的帮助。
跆拳道非常注重礼仪，推崇“以礼始、以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。训练开始时，精武跆拳道俱乐部苏福气总教练就先教同学们跆拳道的基本功和礼仪。
紧接着同学们们开始了热身运动，内容包括跑步、关节操、步法训练和压腿训练，还有脚踝力量训练，以防止在后面的练习中受伤。在整个学习的过程中，教练根据同学们的特点，结合不同的步法和腿法练习安排穿插一些小游戏，让同学们们在训练中找到乐趣。
训练结束后，苏教练对旁观的师生们介绍说，跆拳道是朝鲜半岛较流行的一项传统武术，是一项用脚踢、踹为主，用手击打为辅进行格斗的体育项目，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞技、套路和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。跆拳道训练活动在帮助学生们锻炼身体的同时，更注重培养他们坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重教的优良品德。
福清龙华职专政教处 陈伟
2014.3.27
